Товары со скидкой В настоящее время индустрия красоты представляет широкий выбор разнообразных средств для женщин. Среди них особняком стоят средства, содержащие ретинол. Неужели это вещество необходимо только для тех, кто хочет хорошо выглядеть?
Что такое витамин А и откуда взялся Ретинол?
Витамин А впервые был получен в 50-х годах 20 века. С первых же строк нужно сказать, что витамин А и Ретинол это одно и тоже вещество. Бета-каротин, который поступает в организм, после чего преобразуется в витамин А. В организме в результате окислительных процессов Ретинол видоизменяется через химические реакции в альдегид, который далее участвует в сложных биохимических процессах.
Витамин А имеет множество полезных функций, среди которых:
- формирование барьерной функции кожи и слизистых
- увеличение проницаемости клеточных мембран
- участие в синтезе белка
- ответственная роль в формирование зрения в сумеречное время суток
Источники ретинола
Существует большой список продуктов, насыщенных этим замечательным веществом: печень крупных рогатых животных, молоко, сметана, яичные желтки, сливки, мясо жирной рыбы (треска, палтус, морской окунь). Количество ретинола в этих продуктах, конечно же, разное, а также имеет свою сезонность, летом содержание витамина А больше, чем зимой.
Растительные продукты также содержат ретинол, среди них: томаты, морковь, зелень, абрикосы, красный перец.
Важно отметить, что эти продукты содержат каротин, который является предшественником витамина А, а его биологическая активность примерно в 5,5 раз меньше самого ретинола.
Какая суточная потребность необходима для полноценной жизни?
Каждый из нас индивидуален, соответственно, нормальное количество ретинола при разных потребностях организма варьирует. Примерная потребность для взрослого человека в сутки составляет – 1 мг, для беременных женщин – 1,25 – 1,55 мг, а для детей 0,4 – 1 мг.
Можно ли, увеличив дозу, восполнить недостаток ретинола за несколько дней или запастись заранее?
Интересная тенденция наблюдается при употреблении веществ, содержащих ретинол, а также продуктов питания. При приеме 100 000 МЕ всасывание в тонком кишечнике снижается до 10%, а при приеме 3 000 МЕ всасывается 100% этого вещества. Это связано с увеличение окислительных процессов, которые действует в целях снижения вероятности ретиноловой интоксикации.
Какие симптомы появляются при недостатке витамина А?
При недостатке ретинола симптомы появляются постепенно, исподволь. Среди них врачи выявляют следующие:
- расстройство зрения в сумерках. В народе это заболевание принято называть «куриная слепота» В результате человек не способен ориентироваться с наступлением темноты в пространстве, это один из ранних звонков о наличие проблемы в организме.
- поражение роговицы, нарушение функционирования сетчатки и конъюнктивы
- изменения эластичности кожи. Появляется сухость кожного покрова. Дерматовенерологи называют это заболевание фолликулярный кератоз. Происходит ороговение эпителия, снижение активности потовых и сальных желёз. Появляется сыпь на бедрах, предплечьях и остальных участках тела.
- снижение веса и истощение организма
При появлении глазных симптомов необходима консультация офтальмолога и назначение лечения. В домашних условиях четко определить является ли это заболевание следствие снижения количества ретинола в организме невозможно.
Какие исследования проводит врач?
После сбора жалоб врач назначит не только лабораторные анализы, но и проведет ряд исследований. Что применяют:
- определение в крови содержание ретинола натощак и после приема витамина А
- исследование полей зрения
- биомикроскопия роговицы глаза
- обследование кожи и видимых слизистых
- исследование адаптации в темной среде
Что нужно для лечения кожи?
Широко применяют врачи дерматовенерологи для лечения фолликулярного кератоза такой препарат, как Ретинола ацетат. Этот аптечный препарат назначают короткими курсами. При его приеме возможно появление покраснения и шелушения. Это обусловлено адаптацией кожи к новому веществу.
Есть ряд правил для приема этого средства:
- нельзя принимать, если собираетесь выйти на улицу, где есть активный солнечный свет. В таком случае прием солнцезащитных средств обязателен, поскольку витамин А разрушается под ультрафиолетовым светом.
- сочетание Ретинола ацетата и скрабирующих масок не рекомендовано. В результате этого возникает дисбаланс между появлением старого и нового слоя эпителиальных клеток
- кожа должна привыкнуть к этому средству. Начинать надо с употребления этого препарата 1 раз в неделю, доходя до 3 раз в неделю постепенно.
Курс лечения составляет не менее 2 месяцев с повторным осмотром врача-дерматовенеролога.
Существует множество других кремов, которые содержат витамин А. Важно отметить, что его содержание должно быть не менее 1 % для полноценного воздействия на кожный покров.
Витамин А содержится также в капсулах по 100 000 МЕ. Рекомендуется прием по 1 капсуле курсом для лечения глазных симптомов и в качестве поддерживающей терапии при местном лечение фолликулярного кератоза.
В заключении нужно сказать, что несмотря на понятные симптомы, недостаток витамина А, как причину этих проявлений может выявить только врач-специалист, способный отличить эту причину от ряда других схожих симптомов и заболеваний.
Литература:
Калинина О.В. ТЕРАПИЯ СЕБОРЕЙНОГО ДЕРМАТИТА ВОЛОСИСТОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ//Российский журнал кожных и венерических болезней 2014 №2
